今天小暑☀️夏天到了
🤔腹肌不夠壯怎辦
轉一下 掀出鯊魚肌🦈
保住男性尊嚴🤣🤣
🐷因為太貪吃 又懶得管體重
"鯊魚線" 就是我管控標準
洗澡前🚿對鏡子轉一下
✅只要"線"在 尊嚴在 可持續暴食
🚫要是"線"消失 就嚴禁放縱
後來發覺"鯊魚線"🦈
其實是一條體脂12%的界線
（可能因人而異）
低於12會出現 反之隱沒
趕快去掀掀看🤏你的在不在
雖然 追求胸腹肌當道
但我覺得 別跟自己過不去
🤷♂️審美標準 不只六塊八塊
🐽肥軟大肚腩 可以很可愛
精瘦肋骨排🐒 也能很快樂
只要健康都很好👍
💥請記住💥
不管高矮胖瘦 黑白美醜
🤟誰都可以 不愛你
但你一定要懂得 欣賞自己💛
#生活智慧勸世系列文
#學名叫做前鋸肌
#下一關挑戰8趴子彈肌
#別跟體重體脂過不去
#胖瘦不可恥健康快樂活
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